mega 3

Słuchaj ja wiem , że niezdecydowany jestem ale kiedyś byłem mega chudy aż żebra było widać a ręce miałem gorsze niż kobieta także bardzo boję się tamtych czasów i dlatego każde słowo redukcja przyprawia mnie o strach. Nie chciałbym mieć znów 32cm w bicepsie także stąd ten mój strach. Odpisz mi jeszcze w pkt podanych niżej jak możesz. 1.) Ok mam [...]

Dobra Panowie, konkrety, bo kasa przeznaczona i mam czas wybrać się do jakiegoś sklepu czy nawet zamówić dziś co nieco :) Po poczytaniu trochę, planuje: 1. Białko 2. Witaminy 3. BCAA/Arganina/Alanina 4. Spalacz tłuszczu, L-karnityna jakaś? 1. Jakie białko polecicie w dobrej cenie i smaku? Niby Olimp Whey protein spoko, ale chyba dość drogi co? Czy [...]

[...] do ogarnięcia, spróbuj a po pierwszym razie od razu poczujesz ze działa nie mowie ze nie dziala :) głodu na treningu jako takiego nie czuje to dobrze ja po ghrp6 mialem mega wirowanie w zaladku, cos jak po melce na noc gh nie bede bił na razie gh z rana dam i mix t3&t4 ale to dopiero za jakieś pare tygodni w tle leci nie dużo saa bo tylko [...]

[...] przykładu co będę jadł mniej więcej każdego dnia. A co do treningu to od jutra rozpisuje na trzy i treningi na początku będą krótkie , więc myślę , że jeśli nie będzie jakiś mega dużych zakwasów czy nic się niespodziewanego nie wydarzy to spokojnie i 6 razy w tygodniu mogę ćwiczyć... Śniadanie jajecznica z pięciu jajek około 400 kalorii plus dwie [...]

Encanto: Ten mega koks nadbiegl od schodow, ja stalem do nich bokiem i cala uwage skupilem na jednym osobniku.A z glowa jak to zwykle...broda do klatki piersiowej. Nicknuckle: Czytaj uwaznie...zostalem zaatakowany od tylu. Nie mialem szans sie bronic. Nawet jesli wazylbym te 100kg i tak zostalbym rozniesiony...ps ten pierwszy byl ok 15-20kg [...]

1.Czy jest to dobry sposob dawkowania ?? moze choc dawke KA zwiekszylbym chyba ze masz na mysli z OLimpu Mega Capsy to bedzie ok 2. W DNT po miedzy posilkami po 2 capsy, w jakim okresie czasu po posilku?? jesli przerwa miedzy posilkami jest z 3 godziny to gdzies z 2 godziny po posilku 3.Jak dlugo powinien trwac cykl, by przyniesc oczekiwane [...]

[...] Buahhahaahha BRUCE LEE KARATE MISZCZ Obejzyj cala galerie i wyciagnij wnioski. To jest stek bzdur, a jedynym realnym miejscem gdzie moze zadzialac jest trening Krav Maga z przeciwnikami poinstruowanymi co maja robic zeby przypadkiem ci nie zepsuc twojej mega-hiper-zabojczej techniki. Do tego te brednie o szkoleniu jednostek wojskowych.

TCM Mega Caaps: rano na czczo 3 kaps odrazu po treningu 3 kaps dzien nietreningowy: rano na czczo 3 kaps o podobnej godzinie jak po treningu 3 kaps. a gainer według braków w diecie tzn jesz wtedy kiedy brakuje Ci białka

Siemka, właśnie wróciłem ze szkoły jestem mega zmęczony, więc zjem posiłek i do spania ;] Rano na czczo wziąłem 5 kaps. mono i jak narazie to tyle

DZIEŃ 51 No to dzisiaj sobie pospałem do godzinki 9 sam się dziwie że wstałem o tej godzinie, byłem mega wyspany !!! HugoBoss - miałeś racje, miałem nakręcić filmik z cmentarzu ale mówie nie będę przeszadzął darioman7 - Nom takie ziemniaczki to wchodzą w 2 minuty, dzisiaj znowu jestem głodny mimo tego że jem torbe ryżu xD - co zobaczysz na [...]

[...] 1kg dziennie), ale ze sporą nadwyżką kcal w stosunku do mojego zapotrzebowania "zerowego". Przez 3 tygodnie jadłam w granicach 3500 kcal, z czego tłuszczów miałam w diecie mega ilość (4g/kg m.c.), białka ~3g/kg. Po zakonczeniu nie przybyło mi nic w obwodach, ale szczerze mówiać ciezko bylo w kwestii ciepłoty i niesamowitego pragnienia. Wode to [...]

[...] mnie np. z wędzonym łososiem, oliwkami i natką pietruchy), do tego są bataty i genialne z nich frytki, nawet ciasto z batatów można dobre zrobić (brownie) <3. Później można mega jaglanki robić, owsianki, z bakaliami, gorzką czeko. Później z jaglanych i mąki ryżowej babeczki np. jabłkowe. Późnieeeejjjj chipsy z jarmużu, kulki ciecierzycy [...]

[...] formy to jakim cudem taki kura workout w ciągu czterech lat bez siłowni, ma naprawdę sylwetkę godną pozazdroszczenia? Wczoraj przypadkowo trafiłem na jego profil i jestem mega zaskoczony, że sama kalistenika, drążek i poręczę dają takie efekty 88-O Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-09-22 11:31:03 Zmieniony przez - RozbójnikWojtas [...]

Raz robiłam sama (jak znajdę przepis, to Ci podrzucę tutaj), wyszedł bardzo dobrze. Ale kupuje (zazwyczaj w Tesco) Schulstad Chleb z amarantusem, ma 400g skład jakoś mega nie powala, ale chwalę sobie, za smak ;-) Skład: mąka żytnia (30%), woda, mąka pszenna (19%), naturalny zakwas żytni 14% (woda, mąka żytnia (7%)), ziarno żyta, płatki nasion [...]

DZIEŃ 173/55 dzień REDUKCJI Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu Dieta: /SFD/2020/6/22/fc64c664797143cca6c6d2a21879dc26.jpg Dzisiaj trochę mniej kalorii, ale mega zajechany jestem po tych 10h w pracy... Zmieniony [...]

[...] sie czulem kiepsko po 60mcg, dzisiaj jest ok. Zrobilem rano bieg i dzien minal. Skurcze mi troche daja popalic nawet jak ziewam ale zaczalem brac podwojna dawke tych witamin mega caps olimpu i pomoglo. Troche sie peniam tego T3 a dokladniej odstawienia, co jak tarczyca nie wystartuje i bede mial niedoczynnosc... spase sie 3x szybciej niz chudlem. [...]

No to jestem po porannym biegu. 96.4kg 20.8bf 96cm Start: 30mcg T3+120mcg T4, 10mg sally, witaminy mega caps, bcaa. Ten tydzien dziennie: 30mg sally i 60mcg T3. Mysle ze moge juz napisac pierwsze wnioski po obserwacji i jakis tam pomiarach dostepnym sprzetem (waga, pulsometr itd). Pisze tu w kontekscie spalania fatu a nie osiagow treningowych, czy [...]

[...] dzięki pierwszym serią - jeśli są też najcięższymi - mamy najlepsza odpowiedź organizmu. 3. Regeneracja to podstawa, a tu jest duży nacisk na regeneracje i rozciaganie - a mega zdolności do regeneracji mają nieliczni. 4. Jest jedna seria - to minus (groźba niedotrenowania) - ale ona ma być na maxa tak żeby po niej nie być w stanie z tym [...]

Bananowe placki z twarogiem i masłem orzechowym Składniki: -1 jajko - 40g mąka owsiana - 1 średnia marchew - banan - miarka wpc, u mnie marcepan od sfd (mega smak swoją drogą, polecam bardzo) - proszek do pieczenia - kakao, cynamon czy co tam chcecie :) Przygotowanie: Marchew zetrzeć na najmniejszych oczkach, banana pokroić w plasterki. Dodać 2 [...]

[...] tylko zjechać na wadze,czy wyrzeźbić ciało...lubię to,co robię i to mnie wypełnia,siłownia mnie odpręża i odstresowuje. Do HULKa chodzę dopiero ponad miesiąc,ale nie żałuje,że się tutaj przeniosłam,bo super atmosfera,fajni ludzie,no i mega dobry humor od samego rana i to dobrze,bo nie ma tu jakiś sztywniaków Przyjdź i na pewno nie pożałujesz